⚽ Världsmästarnas dygnsrytm - 6 tips för bättre sömn 🌙

Q: Kan jag returnera glasögonen om jag inte tycker om dem?

Vi erbjuder en HELT RISKFRI nöjdhetsgaranti på alla våra glasögon i 50 dagar från och med avhämtningsdagen för beställningen. Du kan alltså prova glasögonen, och om du inte är nöjd kan du returnera dem helt kostnadsfritt. Vi återbetalar hela köpesumman.

⚽ Världsmästarnas dygnsrytm - 6 tips för bättre sömn 🌙

Vill du sova bättre än någonsin? Eftersom du just har beställt Oscar Blues blå solglasögon är du redan på väg mot en bättre natts sömn.

Visste du att toppidrottare som Erling Braut Haaland lägger lika mycket energi på sömnen som på träningen? Återhämtning är hans hemlighet och det är därför han är Champions League-vinnare och rekordstor målskytt.

Här är sex vetenskapligt baserade tips som kan göra dig till ditt livs superstjärna 🌟

1. Ett svalt sovrum ❄️
En sval miljö hjälper till att sänka din kroppstemperatur, vilket är viktigt för djup sömn. Håll din sovrumstemperatur behagligt sval och du kommer att märka en skillnad i sömnkvaliteten.

2. En mörk sovmiljö 🌑
Mörker främjar produktionen av melatonin, vilket hjälper dig att somna och sova djupare. Fullständigt mörker säkerställs av Oscar Blue's Mask 01 sömnmask, som kommer med en nöjdhetsgaranti!

3. Tejpa munnen 🤐
Låter konstigt, men att tejpa munnen kan minska snarkningar och förbättra sömnkvaliteten genom att stödja nasal andning, vilket ökar syreintaget.

4. Bastu eller bad 🛁
Varma avslappnande stunder före sänggåendet främjar både fysiskt och psykiskt välbefinnande. Prova en bastu eller ett bad på kvällen för att lugna kropp och sinne.

5. Avslappnande rutiner 📖
Använd kvällsglasögon, stretcha, läs en bok eller gör andningsövningar. Det hjälper dig att förbereda kropp och själ för sömnen. Undvik att använda mobiltelefon och dator.

6. stäng av elektroniska enheter 📵
Skydda dig mot blått ljus genom att bära glasögon - de fungerar även mot LED-lampor i hemmet. Blått ljus från lampor stör melatoninproduktionen.

Prova dessa tips och hitta sätt att njuta av en mer vilsam natt 😴

“Sleep is the most important thing in the world. To sleep good, I do simple things, like wearing blue blocking glasses, and shutting out all the signals in the bedroom. To do a lot of things is not good but to do small things every single day for a longer period really pays off!”

Erling Braut Haaland

Vanliga frågor

Har du några frågor? Vi svarar gärna!

Vi svarar varje dag från 07.00 till 20.00.

Vi svarar varje dag från 07.00 till 20.00.Vanlig svarstid: 45 min

Kan jag returnera glasögonen om jag inte tycker om dem?

Vi erbjuder en HELT RISKFRI nöjdhetsgaranti på alla våra glasögon i 50 dagar från och med avhämtningsdagen för beställningen.

Du kan alltså prova glasögonen, och om du inte är nöjd kan du returnera dem helt kostnadsfritt. Vi återbetalar hela köpesumman.

Hur fungerar blåljusglasögon?

Blått ljus är en betydande del av solens spektrum. Det påverkar människans biologiska klocka och håller oss vakna, eftersom det blåa ljuset från morgonsolen hämmar produktionen av sömnhormonet melatonin. Även skärmar, som mobiltelefoner och datorer, samt LED-lampor avger artificiellt blått ljus.

Blått ljus och HEV-ljus (högenergiljus) har korta våglängder med hög energi, vilket anstränger ögonen och kan till och med skada ögonens näthinna, särskilt vid långvarig exponering, exempelvis från datorskärmar och smartphones.

Blåljusglasögon (även kända som terminalglasögon) filtrerar bort blåljusets våglängder. De skyddar ögonen från ansträngning och hjälper kroppen att behålla sin naturliga rytm, vilket vetenskapligt visat sig främja mental hälsa.

Oscar Blues blåljusglasögon använder den senaste optiska teknologin för att filtrera bort de mest stimulerande våglängderna av blått ljus (400–495 nm).

Hjälper blåljusglasögon dig att sova bättre?

Enligt experter hämmar blått ljus produktionen av sömnhormonet melatonin, som är avgörande för att kunna somna. Naturligt styrs människans vakenhetsrytm av det starka morgonljuset från solen. Eftersom skärmar avger motsvarande ljus även på kvällen, produceras inte tillräckligt med melatonin. Det artificiella ljuset lurar alltså kroppen att tro att det fortfarande är dag.

Därför är det särskilt fördelaktigt att använda blåljusglasögon på kvällen, eftersom de stödjer insomningen och hjälper dig att uppnå djupsömn. För bästa effekt rekommenderas Enhanced™- och Max™-linserna.

Hjälper blåljusglasögon mot irriterade ögon?

Ja, våra blåljusglasögon filtrerar bort blått ljus och skyddar ögonens näthinnor från att bli överansträngda. Dessutom minskar de bländning och ger en naturlig kontrast för en behagligare synupplevelse.

Vi svarar varje dag från 07.00 till 20.00.Vanlig svarstid: 45 min

Expressleverans

Vi erbjuder dig gratis leverans inom Sverige för beställningar över 990 kr! Glasögonen skickas i regel samma dag och levereras inom 2–3 dagar.

Nöjdhetsgaranti

Vi vill säkerställa din nöjdhet. Vi erbjuder en fullständig 50 dagars nöjdhetsgaranti från och med avhämtningsdagen för glasögonen. Returer är gratis och enkla.

Säkra betalningar

Dina betalningsuppgifter behandlas säkert. Vi använder ENDAST tjänster från de mest pålitliga betalningstjänstleverantörerna. Välj den betalningsmetod som passar dig bäst i kassan.

Har du en fråga?

Kontakta oss via e-post på support@oscarblue.co eller via chatten. Du får vanligtvis svar samma dag.